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腎臓を守るためには バランスの良い食事 ・主食＋主菜＋副菜をそろえる ・極端な炭水化物制限はしない ⇒食事量の調整により味を変えなくとも 結果的に減塩になることも 減塩食 1食あたり1g食塩を減らしましょう腎臓に良い食べ物・食事 腎臓を守るためは、腎臓に負担となる原因を解消することです。 腎臓に負担をかける原因は、メタボ、肥満、糖尿病などです。 例えば、メタボを放っておくと、慢性腎臓病(ckd）になる恐れがあるそうです。 メタボ→高血圧・高血糖→動脈硬化→糸球体のろ過機能低下腎臓に悪い食事とは？ タンパク質の含有量を通常の10分の1に抑えた、ご飯・パン・麺類などの特殊食品を食事に活用すると良いでしょう。 レシピ本などもあるので、参考にしてみてくださいね。 年末年始の食べ過ぎた体にいい食事とは 季節の養生 介護食レシピ 配食のふれ愛 肝臓 腎臓 に 良い 食事 レシピ