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腎臓を守るためには バランスの良い食事 ・主食＋主菜＋副菜をそろえる ・極端な炭水化物制限はしない ⇒食事量の調整により味を変えなくとも 結果的に減塩になることも 減塩食 1食あたり1g食塩を減らしましょう腎臓に良い食べ物・食事 腎臓を守るためは、腎臓に負担となる原因を解消することです。 腎臓に負担をかける原因は、メタボ、肥満、糖尿病などです。 例えば、メタボを放っておくと、慢性腎臓病(ckd）になる恐れがあるそうです。 メタボ→高血圧・高血糖→動脈硬化→糸球体のろ過機能低下腎臓に悪い食事とは？ タンパク質の含有量を通常の10分の1に抑えた、ご飯・パン・麺類などの特殊食品を食事に活用すると良いでしょう。 レシピ本などもあるので、参考にしてみてくださいね。

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肝臓 腎臓 に 良い 食事 レシピ-今は健康的な生活を送るために食事を意識する人はたくさん増えています。 そこで今回は「肝臓にいい」食べ物のレシピを紹介します。 「肝臓にいい」とはいってもそこまで難しく考えることはありません。 しかし、やはり避けた方が良い食べ物はいくつかあります。 では、早速避けた方が腎臓に悪い食事とは？ タンパク質の含有量を通常の10分の1に抑えた、ご飯・パン・麺類などの特殊食品を食事に活用すると良いでしょう。 レシピ本などもあるので、参考にしてみてくださいね。

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